合気道を始めたばかりの頃は、技を失敗したくない気持ちから、つい動作が速くなりがちです。
私自身もそうでした。
教わった技を忘れないうちにやろうとして、
サササッ
と動いていました。
しかし、後から振り返ると、速く動くことより大切なことがありました。
- まずは形を覚える
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初心者の頃は、
- 足の位置
- 手の位置
- 体の向き
- 相手との距離
を同時に覚えなければなりません。
この状態で速く動いてしまうと、
本人はできた気になりますが、
実際には何をやったのか分からないまま終わってしまいます。
- 途中で止まって確認する
-
私がお勧めするのは、
技をゆっくり行い、
途中でピタッと止まることです。
例えば、
- ここで足は合っているか
- 手の位置は合っているか
- 相手との距離は合っているか
を先輩に見てもらいます。
そうすると自分では気付かなかった癖や間違いが見えてきます。
- 速さは後から付いてくる
-
正しい形で何度も稽古すると、
自然に動きが滑らかになります。
逆に、
形が曖昧なまま速度だけを上げると、
後で修正するのが大変になります。
初心者のうちは、
速さよりも正確さを意識してみてください。
- 昨日の自分より少し良くなれば十分
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合気道は競争ではありません。
焦って上達しようとするよりも、
昨日より少しだけ形が良くなった、
昨日より少しだけ受け身が上手くなった、
そういう積み重ねの方が大切だと思います。